Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Natalia Szulc
Absolwentka Akademii Zdrofit, pasjonatka fitnessu, miłośniczka zajęć wzmacniających i choreograficznych. Podczas zajęć uwielbia dzielić się swoją energią, zarażać pasją i dbać o potrzeby podopiecznych. Regularnie uczęszcza na zajęcia grupowe u innych instruktorów, od których zdobywa doświadczenie i inspiracje. Stale poszerza swoje kwalifikacje i chętnie uczestniczy w szkoleniach dających jej możliwość rozwoju w branży fitness. Jej największym marzeniem i celem jest prowadzenie zaawansowanych choreografii na stepie. Prywatnie studentka psychologii.
Data: Czwartek, 09.05.2024
Klub: Wola
Godzina: 09:30 - 10:25
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Wola Wolska
Uczestnicy