Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Krystian Gronek
Przygodę z fitness zaczął od tańca. Już w dzieciństwie wraz z grupką przyjaciół budował zespoły taneczne, które gościły na wielu scenach i osiągały wysokie pozycje w konkursach. Jego fascynacja tańcem po latach przerodziła się w zainteresowanie fitnessem. Aby robić to, co kocha najbardziej postanowił połączyć oba te światy. Organizował warsztaty, konwencje i szkolenia fitness. Współpracował z tak prestiżowymi szkołami fitness, jak Nike Elite Poland i Reebok University Poland. Prowadzi zajęcia, których program bardzo precyzyjnie planuje. Oprócz rozbudzania w podopiecznych pasji do ruchu, motywuje ich i zaraża pozytywną energią. Jako ulubione formy fitnessu wymienia step, dance, functional step, functional floow i mental core. Czas wolny spędza na tworzeniu muzyki przy konsoli DJ. Jego motto brzmi – jeśli życie pozwala robić ci to, co kochasz, rób to.
Data: Środa, 17.07.2024
Klub: Wola
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Wola Wolska
Uczestnicy 13/20
Lista rezerwowa 0/10