High Heels

Specjalistyczne zajęcia o profilu tanecznym, prowadzone na bazie zmysłowych choreografii, z użyciem obuwia na wysokim obcasie. To świetna okazja, by w bezpiecznych warunkach popracować nad techniką poruszania się na szpilkach, a także zwiększyć ogólną koordynację ruchową, poprawić równowagę oraz wzmocnić mięśnie nóg, brzucha i grzbietu. Ćwiczenia wykorzystywane podczas zajęć pozwalają również pracować nad prawidłową postawą i zwiększają pewność siebie.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Roksana Aftańska
Dyplomowana instruktorka tańca, fitness i pilatesu. Swoją przygodę taneczno-sportową zaczęła od baletu w wieku 6 lat; uczęszczała do Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Łodzi. W 2021 roku ukończyła kurs na instruktora fitness, a rok później trafiła na pilates, w którym od razu się zakochała. Obecnie ma z tym programem styczność na co dzień – prowadzi zajęcia pilatesu w wielu klubach Zdrofit w Warszawie, jednocześnie ucząc się od najlepszych szkoleniowców. Wiele uwagi poświęca prawidłowej technice wykonywanych ćwiczeń oraz świadomości własnego ciała. Uwielbia się rozwijać i stale poszerzać swoje kwalifikacje.
Data: Środa, 02.04.2025
Klub: Żoliborz Hubnera
Godzina: 16:30 - 17:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Żoliborz Hubnera
Uczestnicy 4/30
Lista rezerwowa 0/10