Warszawa – Szamocka Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Płaski brzuch

Trening wzmacniający i modelujący z wykorzystaniem ćwiczeń aerobowych. W trakcie zajęć koncentrujemy się na mięśniach brzucha, ale wzmocnieniu ulegają również mięśnie grzbietu i całego gorsetu mięśniowego. Trening przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej oraz ułatwia modelowanie sylwetki. Jego efekt to wyrzeźbiony, umięśniony brzuch oraz dobrze widoczna talia. Ćwiczenia dodatkowo wzmacniają pracę układu krążeniowego, budują siłę i wytrzymałość. Jeden trening składa się z trzech etapów – rozgrzewka, część główna, stretching.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Mariusz Majewski
Data
Wtorek, 29.10.2024
Klub
Szamocka
Godzina
17:00 - 17:55
Intensywność
średnia
Sala
Zdrofit Żoliborz Szamocka
Uczestnicy 17/25
Lista rezerwowa 0/10

SzamockaLokalizacja
WzmacniającePłaski brzuch
  • #ZdroweCiało
29 Października 2024 17:00 - 17:55Mariusz Majewski
Intensywność: średnia