Trening Adaptacyjny - MiniClass

Zajęcia o niskiej intensywności skierowane do osób wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej lub rozpoczynających treningi. Zawiera elementy stretchingu i techiki oddychania, ale uwzględnia też wzmacnianie i metody kształtowania wydolności.

Zapraszamy na zajęcia Trening Adaptacyjny - MiniClass w klubie Zdrofit Żoliborz Wojska Polskiego .

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 30 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty: Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka

Dostępność zajęć

	19 ListopadaŚroda	20 ListopadaCzwartek	21 ListopadaPiątek	22 ListopadaSobota	23 ListopadaNiedziela	24 ListopadaPoniedziałek	25 ListopadaWtorek	26 ListopadaŚroda	27 ListopadaCzwartek	28 ListopadaPiątek	29 ListopadaSobota	30 ListopadaNiedziela	01 GrudniaPoniedziałek	02 GrudniaWtorek
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:15 Zarezerwuj						18:15 - 18:30 Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować						18:15 - 18:30 Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Przymorze ul. Obrońców Wybrzeża 1 80-398 Gdańsk Lokalizacja									18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja				11:00 - 11:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							11:00 - 11:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Plac Kaszubski Plac Kaszubski 17 81-350 Gdynia Lokalizacja	18:30 - 18:45 Zarezerwuj		18:30 - 18:45 Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 18:45 Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:45 Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 18:45 Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 18:45 Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja										17:00 - 17:30 Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja	18:30 - 18:45 Zarezerwuj	19:00 - 19:15Trener Fitness Zarezerwuj	19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 18:45 Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:45 Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 18:45 Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja							18:30 - 18:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 18:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować