Brazylijskie pośladki

Kompleksowy trening poprawiający wygląd pośladków. Ćwiczenia pomagają w zbudowaniu jędrnych, mocnych i kształtnych pośladków. Trening wpływa też korzystnie na modelowanie całej sylwetki z naciskiem na jej dolne partie. Zajęcia obejmują ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała, a także ćwiczenia z użyciem sprzętu obciążającego typu: sztangi, obciążenie wolne, gumy i taśmy oporowe. Trening, dzięki swojej wysokiej intensywności sprzyja też szybkiej i bezpiecznej redukcji tkanki tłuszczowej.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Górecka
Specjalizuje się w treningach wzmacniających (w szczególności TBC i Fitball), a także w zajęciach Zdrow kręgosłup i Stretching. Ukończyła szkolenia: Aqua instruktor, Zdrowy kręgosłup, Stretching, Fitball, trening dna miednicy, instruktor pływania i instruktor Slavica Dance, kurs masażu I i II stopnia, a także kurs ratownika WOPR, ratownika medycznego i kurs wychowawcy kolonijnego. Treningi z Katarzyną poprawiają stan zdrowia i samopoczucie, zwiększają wydolność organizmu i pozytywnie wpływają na sprawne funkcjonowanie w życiu codziennym, podnoszą poziom energii i redukują stres, a także wzmacniają pewność siebie.
Data: Czwartek, 25.04.2024
Klub: Wzorcownia
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy