Włocławek – Wzorcownia Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Emilia Konopa

Prowadzi treningi prozdrowotne, interwałowe i wzmacniające. Jest także instruktorką Body Ball, Stretchingu, Zdrowego Kręgosłupa, Step, Aqua, Tabaty i Movement skills oraz animatorką czasu wolnego. Jej zajęcia dadzą Ci radość z ruchu, pomogą w codziennym funkcjonowaniu, zbudują poczucie własnej wartości i pewności siebie oraz pomogą w dążeniu do założonego celu. 

Data
Wtorek, 16.07.2024
Klub
Wzorcownia
Godzina
18:00 - 18:55
Intensywność
niska
Sala
SALA FITNESS
Uczestnicy 1/20
Lista rezerwowa 0/10

WzorcowniaLokalizacja
Body&MindZdrowy Kręgosłup
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
16 Lipca 2024 18:00 - 18:55Emilia Konopa
Intensywność: niska