Trening Obwodowy

To trening wzmacniający o wysokiej intensywności, którego celem jest zbudowanie siły mięśni całego ciała. Ćwiczenia składające się na te zajęcia pomagają: wyrzeźbić ciało, spalić tkankę tłuszczową w najtrudniejszych partiach ciała, ale także zbudować wytrzymałość. Trening przyczynia się też do poprawy wydolności organizmu. Zajęcia trwają 55 minut w czasie, których kolejno poddajemy obciążeniu poszczególne grupy mięśniowe wykonując ćwiczenia cardio i siłowe. Ćwiczenia wzmacniają też stawy.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Piotr Zgliński
Trener personalny z wieloletnim doświadczeniem oraz instruktor zajęć grupowych. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym oraz w nauce i korygowaniu techniki ćwiczeń. Uczestnik wielu kursów z dziedziny sportu i dietetyki sportowej. Swoim podopiecznym powtarza, że jego zajęcia nie należą do najlżejszych, ale stworzony wspólnie klimat wynagradza każdą kroplę potu.
Tel: 796 551 539
Instagram: @pierwsza pomoc treningowa
Email: pierwszapomoctreningowa@gmail.com
Data: Środa, 24.04.2024
Klub: Wołomin
Godzina: 08:15 - 09:10
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Wołomin
Uczestnicy