Trening funkcjonalny

Są to zajęcia specjalistyczne, których celem jest ogólne usprawnienie ciała. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń imitujących ruchy wykonywane przy codziennych czynnościach, dzięki czemu oddziałujemy na grupy mięśniowe całego ciała – w tym centralne, jak i głębokie. Tym sposobem trening przyczynia się również do poprawy wyglądu sylwetki i ułatwia jej modelowanie. W czasie ćwiczeń pracujemy głównie z ciężarem własnego ciała, co dodatkowo przyczynia się do wzmocnienia zakresu ruchomości stawów.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Daria Burtseva
Jest licencjonowaną instruktorką fitness. Specjalizuje się w zajęciach tanecznych, jak Zumba®, Salsation® i Strong Nation®, prowadzi również stretching, zdrowy kręgosłup oraz przeróżne treningi wzmacniające. Od dziecka jest mocno związana z aktywnością fizyczną – uprawiała zawodowo gimnastykę sportową. Na zajęciach Darii poprawisz swoją ogólną sprawność, ćwicząc w rytm dynamicznej muzyki, a także otrzymasz zastrzyk pozytywnej energii na cały dzień.
Data: Wtorek, 08.04.2025
Klub: Wołomin
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Wołomin
Uczestnicy 34/34
Lista rezerwowa 8/10