GT TRAINING – STRENGTH

Trening skoncentrowany na rozwijaniu siły i wytrzymałości mięśniowej. Pomaga w naturalny sposób wzmacniać i kształtować wszystkie partie mięśni dzięki ich jednoczesnej, harmonijnej pracy oraz zastosowaniu odpowiednio dobranego obciążenia.

Podczas zajęć wykorzystujemy różnorodny sprzęt, taki jak gumy oporowe Power Band, sztangi, hantle i kettle, co pozwala na urozmaicenie treningu i dostosowanie go do indywidualnych potrzeb uczestników. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Alicja Święcicka
Dyplomowana instruktorka fitness od 12 lat, choć fitness jest jej pasją od najmłodszych lat życia. Alicja to nie tylko doświadczona instruktorka, ale także entuzjastka zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Jest zaangażowana w swoją pracę i uwielbia obserwować, jak jej podopieczne i podopieczni osiągają postępy w rozwijaniu swojej sprawności. Zawsze dopasowuje ćwiczenia do indywidualnych możliwości, co pomaga uniknąć kontuzji i motywuje do dalszej pracy nad sobą. Podczas zajęć stawia na atmosferę pełną dobrego humoru, aby każda osoba czuła się zrelaksowana i zmotywowana. W wolnych chwilach lubi aktywnie spędzać czas z czwórką swoich dzieci oraz oddaje się swojej pasji, czyli siatkówce.
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Homepark Janki
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Home Park Janki
Uczestnicy 9/27
Lista rezerwowa 0/10