TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Olga Głowała
Trenerka personalna i zawodniczka trójboju siłowego. Niedawno postanowiła zmienić swoje życie i z nauczycielki języka angielskiego stała się trenerką. W swojej pracy najbardziej lubi słuchać o marzeniach klientek i klientów oraz pomagać je spełniać (czy to będą brazylijskie pośladki, plecy jak lotnisko czy redukcja tłuszczyku). Nie dajcie się zwieźć pozorom – za twardymi mięśniami Olgi kryje się miękkie serce i wiele troski o innych. Dzięki temu połączeniu potrafi skutecznie mobilizować ludzi do wysiłku oraz wycisnąć z nich ostatnią kroplę potu, a zarazem delikatnie i z czułością ich zrelaksować czy przynieść ulgę ich obolałym plecom (i nie tylko). Jest także otwarta na kontakt z osobami, które próbują oswoić depresję – dieta i treningi to świetne uzupełnienie terapii. Prywatnie opiekuje się trójką kotów. W wolnym czasie uwielbia wędrówki po górach i parki wodne.
Data: Niedziela, 06.04.2025
Klub: Homepark Janki
Godzina: 16:00 - 16:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Home Park Janki
Uczestnicy 8/27
Lista rezerwowa 0/10