TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Aga Karwacka
Certyfikowana instruktorka fitness i trenerka personalna. Pasjonatka ruchu w każdym wydaniu i zwolenniczka prozdrowotnego podejścia do treningu. Jak mówi, ruch to jej życie – dodaje jej energii i napędza do działania. Prowadziła projekt Runmageddon w jednej z korporacji i już niejedną osobę zachęciła do aktywnego trybu życia. Chętnie dzieli się wiedzą, także podczas zajęć fitness. Aktywnie uczestniczy w szkoleniach i konferencjach, poszerzając swoje horyzonty, śledząc nowinki sportowe, które potem wdraża do swojej pracy. Uwielbia również taniec i górskie wędrówki.
Data: Środa, 09.04.2025
Klub: Homepark Janki
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Home Park Janki
Uczestnicy 15/27
Lista rezerwowa 0/10