Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Piotr Sydor
Instruktor zajęć grupowych i trener personalny. Prowadzi zajęcia wzmacniające, interwałowe i rozciągające. Jest certyfikowanym instruktorem zajęć LesMills – BODYCOMBAT™, BODYPUMP™, BODYBALANCE™ i CXWORX™. Uczy także samoobrony. 8 lat trenował sztukę walki jiu-jitsu. Na zajęciach stawia na dobrą technikę i pozytywną atmosferę.
Data: Niedziela, 28.07.2024
Klub: Homepark Targówek
Godzina: 17:45 - 18:30
Intensywność: wysoka
Sala: Homepark Targówek
Uczestnicy 6/30
Lista rezerwowa 0/10