TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Mariusz Czajkowski
Instruktor fitness z wieloletnim doświadczeniem. W swoim dorobku zawodowym przeszkolił mnóstwo osób, prowadził zajęcia na wielu konwencjach i wydarzeniach branżowych, a także sam organizował imprezy fitness. Przez wiele lat zarządzał klubami fitness, wprowadzając efektywne rozwiązania biznesowe, które przyniosły wymierne korzyści i prestiż. Na zajęciach Mariusz emanuje uśmiechem i energią, dzięki której można zapomnieć o zmęczeniu. Jak sam przyznaje, energię czerpie od osób na sali.
Data: Poniedziałek, 28.10.2024
Klub: Homepark Targówek
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: średnia
Sala: Homepark Targówek
Uczestnicy 25/35
Lista rezerwowa 0/10