Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Sylwia Pilich-Dobromińska
Instruktorka fitness oraz instruktorka programów Les Mills™. Prowadzi zajęcia wzmacniające i spalające, a także stretching i Zdrowy kręgosłup. Sylwia wychodzi z założenia, że dzień bez ruchu to dzień stracony i szkoda życia na leżenie na kanapie. Do fitnessu podchodzi z pasją i sercem, dlatego zajęcia z Sylwią to nie tylko zdrowe ciało, ale także pozytywne nastawienie do życia.
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: Homepark Targówek
Godzina: 20:30 - 21:25
Intensywność: średnia
Sala: Homepark Targówek
Uczestnicy 21/35
Lista rezerwowa 0/10