Les Mills Les Mills BODYPUMP®

Trening siłowy o średniej intensywności z wykorzystaniem obciążenia. W czasie treningu pracujemy nad wszystkimi mięśniami i partiami ciała, co wpływa na ich wzmocnienie. Ćwiczenia opierają się na wykorzystaniu różnego rodzaju narzędzi obciążających (hantle, sztangi). Zajęcia są prowadzone w trzech formatach – godzinnym, skupionym na treningu wszystkich mięśni oraz 30- i 45-minutowym – poświęconym tylko wybranym grupom mięśniowym. Treningowi towarzyszy energiczna muzyka, która ułatwia utrzymanie właściwego tempa.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYPUMP® w klubie Zdrofit HOMEPARK Targówek .

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, Sylwetka damska, Sylwetka Męska,Zdrowie i odporność, Płaski brzuch, Zgrabne pośladki,

Dostępnośc zajęć

17:30Zdrofit HOMEPARK Targówek
55 min 3/435/35
Magdalena Hejnrych
Zapisz się
10:30Zdrofit HOMEPARK Targówek
55 min 3/421/35
Monika Dziaczkowska
Zapisz się
11:00Zdrofit HOMEPARK Targówek
55 min 3/40/35
Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Zdrofit HOMEPARK Targówek
55 min 3/40/35
Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit HOMEPARK Targówek
55 min 3/40/35
Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Zdrofit HOMEPARK Targówek
55 min 3/40/35
Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zdrofit HOMEPARK Targówek
55 min 3/40/30
Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit HOMEPARK Targówek
55 min 3/40/35
Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Zdrofit HOMEPARK Targówek
55 min 3/40/35
Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Zdrofit HOMEPARK Targówek
55 min 3/40/35
Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Zdrofit HOMEPARK Targówek
55 min 3/40/35
Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Zdrofit HOMEPARK Targówek
55 min 3/40/35
Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Zdrofit HOMEPARK Targówek
55 min 3/40/35
Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit HOMEPARK Targówek
55 min 3/40/35
Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Zdrofit HOMEPARK Targówek
55 min 3/40/35
Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zdrofit HOMEPARK Targówek
55 min 3/40/30
Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit HOMEPARK Targówek
55 min 3/40/35
Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Zdrofit HOMEPARK Targówek
55 min 3/40/35
Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować