Trening Cross

To zajęcia wytrzymałościowo-siłowe, które łączą w sobie elementy gimnastyki, lekkoatletyki oraz ćwiczeń siłowych. Głównym celem treningu jest zbudowanie i wzmocnienie wytrzymałości oraz kondycji fizycznej. Są to ćwiczenia o wysokiej intensywności z użyciem sprzętu typu sztangi, kettle, hantle, podest do naskoków, a także z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Trening wzmacnia wszystkie grupy mięśniowe, ale również działa na stawy i ścięgna, poprawiając ich kondycję i budując siłę.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Tomasz Tobolski
Tomek jest trenerem boksu, który kocha to, co robi. Jego podejście do treningu jest pełne zaangażowania i pasji. Stara się pomagać swoim podopiecznym w rozwijaniu ich umiejętności i budowaniu silnego i sprawnego ciała. Na treningu skupia się na technikach bokserskich, defensywie i dopracowaniu szczegółów od poziomu podstawowego do osób, które już miały rękawice na rękach.
Kontakt:
perfectbodyforlife@gmail.com
690 332 170
Data: Wtorek, 08.04.2025
Klub: Wilanów Rzeczypospolitej
Godzina: 16:30 - 17:25
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Wilanów Rzeczypospolitej
Uczestnicy 12/15
Lista rezerwowa 0/10