Warszawa – Wilanów Rzeczypospolitej Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga też w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Mariusz Gorzałczyński

Certyfikowany instruktor zajęć indoor cycling, czyli intensywnego treningu grupowego prowadzonego na specjalnych rowerach stacjonarnych. Ćwiczenia tego typu zapewniają nie tylko świetną zabawę, ale przy okazji również wiele korzyści dla zdrowia. Mariusz specjalizuje się w prowadzeniu zajęć rowerowych od ponad 10 lat, co świadczy o jego doświadczeniu i wiedzy w tej dziedzinie. Na sali jest zawsze energiczny i uśmiechnięty, uwielbia rytmiczną muzykę oraz zwraca szczególną uwagę na poprawną technikę jazdy, co ma kluczowe znaczenie dla uniknięcia kontuzji. Nie jest kolarzem ani zawodnikiem, sam nazywa siebie „dzieckiem fitnessu”. Nie lubi rywalizacji, zamiast tego woli współpracę i zabawę z korzyścią dla zdrowia. Dzięki jego zaangażowaniu zajęcia indoor cycling nie tylko przyniosą ci radość i poprawią kondycję fizyczną, ale także sprawią, że każdy trening będzie niezapomnianym przeżyciem!

Data
Środa, 09.04.2025
Klub
Wilanów Rzeczypospolitej
Godzina
08:00 - 08:55
Intensywność
wysoka
Sala
Zdrofit Wilanów Rzeczypospolitej
Uczestnicy 13/19
Lista rezerwowa 0/10

Wilanów RzeczypospolitejLokalizacja
WytrzymałościoweRowery
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
09 Kwietnia 2025 08:00 - 08:55Mariusz Gorzałczyński
Intensywność: wysoka