Full Body Workout

Zajęcia ogólnorozwojowe, w czasie których dochodzi do ogólnego usprawnienia wszystkich partii ciała. Trening obejmuje dwa typy ćwiczeń. Pierwszy to ćwiczenia cardio o różnej intensywności, ułatwiające redukcję tkanki tłuszczowej. Drugi typ to ćwiczenia siłowe z użyciem sprzętu obciążającego, które pomagają w kształtowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń wykorzystuje się sprzęt typu gumy, taśmy, stepy, piłki, obciążniki, sztangi, hantle. Ćwiczenia pomagają również w budowaniu siły oraz wytrzymałości.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Grablowska
Licencjonowana instruktorka fitness oraz trenerka personalna. Od wielu lat poszerza swoją wiedzę u najlepszych specjalistów. Miłośniczka treningu siłowego oraz rozwoju osobistego. Jako trenerka wymaga, ale również wspiera ćwiczące z nią osoby. Wyciska z ludzi więcej niż myślą, że są w stanie z siebie dać. Jej ogromne pokłady pozytywnej energii sprawiają, że trening staje się przyjemnością i pasją. Największą nagrodą jest dla Katarzyny odmieniona sylwetka oraz uśmiech na twarzy podopiecznych.
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Witawa
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdynia Witawa
Uczestnicy