Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Anastazzia Tykvenko
Instruktorka fitness od 2018 roku. W swoim zawodzie pracuje na co dzień. Sport to jej ogromna pasja i dlatego cieszy się, że może dzielić się nią z innymi ludźmi i pokazywać im przepiękny świat fitness. Nieustannie podnosi swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach, aby móc następnie w przystępny sposób przekazać wiedzę i umiejętności uczestnikom/uczestniczkom swoich zajęć. Na sali gwarantuje bezpieczeństwo oraz mnóstwo pozytywnej energii, motywacji i wsparcia.
Data: Czwartek, 18.04.2024
Klub: Witawa
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdynia Witawa
Uczestnicy