Full Body Workout

Zajęcia ogólnorozwojowe, w czasie których dochodzi do ogólnego usprawnienia wszystkich partii ciała. Trening obejmuje dwa typy ćwiczeń. Pierwszy to ćwiczenia cardio o różnej intensywności, ułatwiające redukcję tkanki tłuszczowej. Drugi typ to ćwiczenia siłowe z użyciem sprzętu obciążającego, które pomagają w kształtowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń wykorzystuje się sprzęt typu gumy, taśmy, stepy, piłki, obciążniki, sztangi, hantle. Ćwiczenia pomagają również w budowaniu siły oraz wytrzymałości.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Anastasiia Tykvenko
Instruktorka fitness i trenerka personalna z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się na treningach siłowych, wytrzymałościowych, prozdrowotnych oraz tanecznych. Nieustannie się szkoli i podnosi swoje kwalifikacje. Na zajęciach gwarantuje miłą atmosferę, wsparcie oraz ogrom motywacji i przekraczanie własnych granic.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Witawa
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdynia Witawa
Uczestnicy 28/30
Lista rezerwowa 0/10