Gdynia – Witawa Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Oksana Hzylo

Jest energiczną osobą, która odkryła fitness wiele lat temu i od razu się w nim zakochała. Jeszcze siedem lat temu była nieśmiałą i niepewną siebie klubowiczką, ale regularne treningi dodały jej wiary w siebie i sprawiły, że poczuła się pewniej. To właśnie wtedy postanowiła spróbować swoich sił jako instruktorka. Ukończyła dwa szkolenia – pierwsze w Ukrainie, po którym przez około rok pracowała jako instruktorka. Po przeprowadzce do Polski zdecydowała się ponownie wziąć udział w kursie, aby lepiej komunikować się z polskim społeczeństwem. Zdobyła certyfikat pod okiem Adama Ptaka, co uważa za cenne doświadczenie – w końcu warto uczyć się od najlepszych! Obecnie pracuje w kilku klubach w Gdyni, a w najbliższej przyszłości planuje wziąć udział w kursie stepowania – i to dopiero początek jej dalszego rozwoju. Uwielbia wprowadzać różnorodność do swoich treningów, a prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń jest dla niej priorytetem. Na jej zajęciach nuda nie ma miejsca!

Data
Sobota, 05.04.2025
Klub
Witawa
Godzina
10:00 - 10:55
Intensywność
niska
Sala
Zdrofit Gdynia Witawa
Uczestnicy 13/30
Lista rezerwowa 0/10
WitawaLokalizacja
Body&MindStretching
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
05 Kwietnia 2025 10:00 - 10:55Oksana Hzylo
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął