Joga dla Ciebie – zadbaj o ciało i umysł
Joga to coś więcej niż aktywność fizyczna – to moment, w którym możemy zatrzymać się w codziennym biegu, złapać głęboki oddech i wsłuchać się w potrzeby swojego ciała. Już 27 września zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie w naszym klubie – „Joga dla Ciebie”.
To idealna okazja, aby odkryć dobroczynny wpływ jogi, a także wzmocnić kręgosłup i poprawić postawę podczas dedykowanej sesji.
Harmonogram wydarzenia:
- 12:00–12:55 – Joga
- 13:00–13:55 – Joga dla kręgosłupa
Dlaczego warto dołączyć?
- Redukcja stresu – joga pomaga uspokoić umysł i przywrócić równowagę emocjonalną.
- Lepsza mobilność i elastyczność – regularna praktyka uelastycznia mięśnie i stawy.
- Zdrowy kręgosłup – specjalna sesja wzmacniająca mięśnie posturalne pomoże w profilaktyce bólu pleców.
- Chwila tylko dla Ciebie – czas na zatrzymanie się, skupienie na oddechu i własnym samopoczuciu.
Zajęcia poprowadzi Dominika Bińkowska, instruktorka z pasją i doświadczeniem, która pokaże, jak praktykować jogę w sposób bezpieczny i dostępny dla każdego.
Dla kogo?
Wydarzenie jest otwarte dla wszystkich klubowiczów Zdrofit oraz osób posiadających kartę MultiSport.
Jak się zapisać?
Zapisy startują 48 godzin przed rozpoczęciem zajęć. Wystarczy zarezerwować miejsce przez stronę internetową Zdrofit lub aplikację ZdrowAppka.
Dołącz do nas 27 września i przekonaj się, że joga naprawdę jest dla Ciebie!
