Barbara Gredecka

Certyfikowana trenerka personalna, studentka piątego roku fizjoterapii na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. W pracy skutecznie łączy wiedzę medyczną z praktyką treningową, oferując kompleksowe podejście – wspiera klientów i klientki zarówno w budowaniu sylwetki, jak i w redukcji bólu.

Barbara specjalizuje się w pracy z osobami po urazach oraz w procesie rehabilitacji i bezpiecznego powrotu do aktywności fizycznej. Prowadzi również treningi dostosowane do potrzeb osób z chorobami neurologicznymi i przewlekłymi, dbając o indywidualne podejście do każdego przypadku. Pracuje z osobami w różnym wieku – od młodych dorosłych po osoby starsze, którym zależy na poprawie sprawności, zdrowia i samopoczucia.

Jej głównym celem jest prowadzenie treningów mądrych, skutecznych i bezpiecznych – dopasowanych do realnych możliwości danej osoby. Barbara zwraca szczególną uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń, jakość ruchu oraz świadome budowanie nawyków, co przekłada się na długofalowe efekty. W swojej pracy stawia na edukację ruchową i wspierające, partnerskie relacje z podopiecznymi – wierzy, że trening powinien być zarówno skuteczny, jak i satysfakcjonujący.