Damian Biernacki

Trener personalny, którego specjalnością są treningi siłowe związane z motoryką ciała, mobilnością oraz uświadamianiem, jak aktywność ruchowa wpływa na zdrowie i wykonywany zawód. Na treningach skupia się na rozwoju całego ciała i sprawności fizycznej poprzez przygotowanie indywidualnego planu działania oraz dostosowanie go do potrzeb klienta/klientki. Wspiera również swoich podopiecznych treningiem mentalnym. Damian ma wiele pasji – uwielbia gotować, układać jadłospisy, szkolić się w dietoterapii i fotografować. Jego zainteresowania kulinarne to wynik wieloletniego doświadczenia w pracy w renomowanych restauracjach w Polsce i za granicą. Ich owocem jest własny e-book z przepisami. Damian wierzy, że pomogą one jeszcze łatwiej dążyć do wymarzonej sylwetki i sprawności. Ogromnym sukcesem Damiana jest również zrzucenie ponad 50 kg nadprogramowej wagi. Było to możliwe dzięki treningom kalistenicznym połączonym z wytrwałością w dążeniu do celu.

Kwalifikacje

Ruch-ciało
Kettlebell
Trening medyczny