Emilia Bartniczek

Emilia to trenerka personalna, która pomaga wrócić do aktywności, zrzucić stres i poczuć się dobrze we własnym ciele. W swojej pracy stawia na empatię i realne wsparcie, bo wie, że każdy ma inną historię, tempo i potrzeby. Nie narzuca gotowych schematów. Zamiast tego uczy, jak zadbać o siebie, aby efekty były nie tylko widoczne, ale też odczuwalne na co dzień.

Ukończyła specjalistyczne szkolenia z zakresu dietetyki. Do tego stale pogłębia wiedzę z programowania treningowego, mobilności, motoryki oraz prewencji urazów, aby lepiej wspierać swoich podopiecznych.

Jeśli chodzi o jej własne doświadczenie, Emilia ma naprawdę solidne zaplecze sportowe. W przeszłości była aktywnie związana z koszykówką, ale z czasem zaczęła rozwijać się również w boksie. Najpierw rekreacyjnie, potem coraz poważniej. Zwieńczeniem tej drogi było ukończenie kursu instruktora boksu pod okiem Roberta Złotkowskiego. Doświadczonego pięściarza i kickboksera, a także trenera zawodników walczących w UFC.

Emilia prowadzi treningi: siłowe, odchudzające, bokserskie, funkcjonalne i motoryczne. Na co dzień sama trenuje hybrydowo. Łączy siłownię, bieganie i boks, dlatego wie, jak budować formę wszechstronnie. Wspólnie z podopiecznymi wyznacza jasne cele i przeprowadza przez proces krok po kroku, dbając o komfort i bezpieczeństwo.

W wolnych chwilach Emilia dużo czyta, interesuje się samorozwojem, śledzi rynki finansowe i testuje zdrowe przepisy.