Filip Grenda

Certyfikowany trener personalny, który pomoże Ci w zmianie nawyków, zwiększeniu siły, funkcjonalności i kondycji, poprawie postawy, redukcji masy ciała i wzroście masy mięśniowej. Doradza także w kwestii diety, regeneracji i suplementacji. Na pierwszym miejscu stawia technikę ćwiczeń i bezpieczeństwo. Uważa, że estetyczna sylwetka jest oznaką zdrowia i świetną motywacją dla nowych entuzjastów ćwiczeń oporowych i zdrowego stylu życia.

Dla niego samego wejście w styl życia treningu siłowego i idących za nim nawyków dbania o regenerację, dietę i samodyscyplinę okazało się przełomowe. Poprawa sprawności fizycznej, funkcji poznawczych, samopoczucia oraz dyscypliny skłoniły go do zastania trenerem. Kulturystykę traktuje jako część samodoskonalenia, a nie osiąganego kosztem zdrowia sportowego współzawodnictwa. Jako inżynier stara się optymalizować proces treningowy, zmniejszając przepracowanie i zwiększając efekty. Dzieląc się korzyściami zdrowego trybu życia, robi to, co lubi. Progres podopiecznych jest dla Filipa ciągłą motywacją do podnoszenia swoich kompetencji, czytania literatury branżowej, uczestnictwa w szkoleniach i dzielenia się wiedzą w mediach społecznościowych.

Kontakt:
509 942 510 
f.grenda9@gmail.com
IG: filipgrend

Kwalifikacje

Certyfikat Trenera Personalnego Fit Academy – Instytut Rozwoju Trenerów Personalnych