Gracjan Mizak

Gracjan, ukończył studia na kierunku wychowanie fizyczne ze specjalizacjami: trener personalny, ratownik wodny. Od wielu lat zajmuje się naturalnym rozwojem fizycznym oraz świadomym kształtowaniem sylwetki. Trening i zdrowy styl życia są jego pasją, którą konsekwentnie rozwija, łącząc doświadczenie, wiedzę i praktykę.

Pomaga swoim podopiecznym skutecznie zrzucić zbędne kilogramy, zbudować masę mięśniową, zwiększyć siłę, poprawić mobilność i wytrzymałość, a także wdrożyć właściwe nawyki żywieniowe. Uważa, że prawdziwy sukces w tej dziedzinie to efekt systematyczności — niewielkiego wysiłku powtarzanego codziennie, który z czasem prowadzi do imponujących rezultatów.

Podejście Gracjana opiera się na indywidualnej pracy z każdą osobą, realnym planowaniu postępów i dbaniu o to, aby każde działanie miało sens oraz było dopasowane do możliwości i stylu życia. Od lat pasjonuje się transformacją sylwetki i rekompozycją ciała, dlatego wie, jak przeprowadzić Cię przez cały proces w sposób przemyślany, zdrowy i przede wszystkim skuteczny.

Jeśli chcesz poprawić wygląd, samopoczucie, sprawność i jakość życia — Gracjan zaprasza do współpracy, żeby razem osiągnąć trwałe efekty, na które naprawdę warto pracować.