Jacek Płaskociński

Trener personalny i trener medyczny. Student fizjoterapii, który łączy wiedzę akademicką z praktyką. Aktywny, utytułowany zawodnik sportów sylwetkowych z wieloletnią praktyką. W pracy kieruje się podejściem: „Estetyka sylwetki zaczyna się od zdrowia – sprawne ciało to fundament trwałych efektów”.

Jacek współpracuje z osobami początkującymi (nauka techniki i fundamenty) oraz zaawansowanymi (kształtowanie sylwetki). Chętnie wspiera ludzi spędzających wiele godzin w pozycji siedzącej, pomagając im w zwiększeniu mobilności ciała i redukcji napięć. Prowadzi także osoby, którym zależy na zdrowej redukcji wagi i poprawie sprawności. 

Specjalizacją Jacka są ponadto treningi medyczne (uzupełnienie treningu) skoncentrowane na korekcie wad postawy i pracy po kontuzjach z uwzględnieniem ograniczeń ruchowych. Kładzie przy tym nacisk na redukcję bólu, prewencję urazów i długofalowe zdrowie.

Każdy plan treningowy Jacek opiera na indywidualnej analizie i kompleksowym podejściu do potrzeb danej osoby. Zarówno w pracy nad estetyką sylwetki, jak i funkcjonalnością ruchu czy zdrowiem pomaga podopiecznym osiągać trwałe efekty w sposób świadomy i bezpieczny.