Trener personalnyJan Ścięgosz

Trener personalny, absolwent AWFiS-u ze specjalizacją instruktora kulturystyki oraz były zawodnik sportów sylwetkowych – reprezentował federację WNBF w kategorii męska sylwetka.

Janek pasjonuje się wieloma dyscyplinami sportu, w szczególności piłką nożną. Jest trenerem wymagającym, który zwraca dużą uwagę na technikę oraz poprawność wykonywania ćwiczeń. Wspólnie ustala cel i krok po kroku prowadzi przez proces jego realizacji – bez zbędnych wyrzeczeń, za to z realnymi, mierzalnymi efektami.

Jako trener personalny oferuje indywidualnie dopasowane plany treningowe, wsparcie w zakresie odżywiania i regeneracji oraz stałą motywację i opiekę trenerską. Prowadzi treningi stacjonarne na siłowni lub w formie online.

Chcesz w końcu wziąć się za siebie, ale nie wiesz, od czego zacząć? Treningi na własną rękę nie przynoszą efektów? Brakuje ci motywacji i konkretnego planu działania? Nie czekaj na „lepszy moment” – idealny czas, by zacząć działać, jest teraz!