Instruktor fitness, kettlebell, treningu funkcjonalnego oraz Bulgarian Bag level 1 i 2. W sieci Zdrofit jest jedyną osobą w Polsce, która prowadzi treningi z workiem bułgarskim – to jego znak rozpoznawczy.

Rafał trenuje na własnych zasadach – bez cięć, bez udawania. Skupia się na pokonywaniu siebie i swoich słabości – znajduje kolejne „ściany” i za każdym razem stara się je przesunąć.

Jako trener lubi „odrdzewiać” ludzi. Pokazuje im drogę i zachęca do wysiłku. Najlepiej czuje się podczas zajęć grupowych, bo właśnie tam generuje się potężna dawka motywacji. Wydatek energetyczny na jego treningach znacznie przekracza 550 kcal.

Czerpie inspirację z wielu źródeł, ale zazwyczaj tworzy własne wersje ćwiczeń, ponieważ ruch to twórczość, a nie schemat. Jest autorem sprawdzianu fizycznego Decathlon, który jest znakomitym narzędziem do oceny postępów treningowych.

Jeśli w treningu szukasz autentyczności i kompleksowego podejścia, to dobrze trafiłaś(eś). Rafał zaprasza cię do swojego treningowego świata.