Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Żaneta Rosińska
Dyplomowana Instruktorka fitness od 2007 r., instruktorka programów Les Mills, fizjoterapeutka. Od najmłodszych lat związana ze sportem i aktywnością fizyczną. Uczestniczka wielu szkoleń, warsztatów oraz konwencji. Uśmiechnięta, pełna energii i gotowa do działania. Pasjonatka zajęć wzmacniających, a także zajęć mentalnych, na których uczy podopiecznych jak słuchać potrzeb własnego ciała i jak sprawić, aby ruch stał się dla każdego niezbędną częścią codziennego życia. Satysfakcję dają jej sukcesy podopiecznych oraz ich zaangażowanie w zdrowy tryb życia.
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Bemowo Świetlików
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Bemowo Świetlików
Uczestnicy