Trening Adaptacyjny - MiniClass

Zajęcia o niskiej intensywności skierowane dla osób wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening. Zawiera elementy stretchingu, techiki oddychania ale uwzględnia też wzmacnianie i metody kształtowania wydolności.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 30 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty: Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka

Dostępność zajęć

	26 GrudniaCzwartek	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	31 GrudniaWtorek	01 StyczniaŚroda	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek	04 StyczniaSobota	05 StyczniaNiedziela	06 StyczniaPoniedziałek
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja	18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 18:30 Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja		19:30 - 19:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 19:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 19:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 19:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja	19:00 - 19:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Grójecka ul. Grójecka 208 02-390 Warszawa Lokalizacja												07:15 - 07:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja	20:00 - 20:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Plac Kaszubski Pl. Kaszubski 17 81-350 Gdynia Lokalizacja		18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:15 Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:15 Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja	18:30 - 18:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 09:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:45 Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:45 Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 09:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:45 Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:45 Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja								08:45 - 09:00Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja					09:00 - 09:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować