Warszawa – Bielany Dąbrowskiej Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Metaboliczne

Tabata

To trening o wysokiej i bardzo wysokiej intensywności. Jego cele to: poprawa wydolności, budowa wytrzymałości i siły. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę wszystkich mięśni oraz ułatwiają modelowanie sylwetki w trudnych miejscach jak: brzuch, uda, pośladki. Poza tym poprawiają wygląd nóg i rąk, angażując ich mięśnie. Trening wyrabia szybkość i wspomaga koordynację ruchową. Jest też bardzo pomocny w walce z kilogramami. Są to ćwiczenia przy energetycznej muzyce bez sprzętu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Natalia Mukha

Natalia jest absolwentką Uniwersytetu Warszawskiego. Kwalifikację uprawniające  do prowadzenia zajęć grupowych fitness  zdobyła w Polskiej Akademii Sportu w Warszawie. Dodatkowo specjalizuję się w prowadzeniu zajęć grupowych aqua fitness. Z aktywnością sportową jest związana od dzieciństwa. Początkowo jako zawodniczka  szkolnej drużyny siatkarskiej później jako aktywna  uczestniczka w sportowych wydarzeniach uniwersyteckich. Sport jest kluczowym elementem jej życia. Zajęcia fitness prowadzi od 2013r. Mimo niezliczonej ilości godzin spędzonych na sali fitness nieustannie pracuje nad podwyższeniem swoich kwalifikacji zawodowych. Jest zwolenniczką intensywnych oraz wzmacniających form treningów. Najlepiej czuje się prowadząc zajęcia nastawione na spalanie oraz wzmocnienie całego ciała. Natalia kieruje się zasadą: "Nie znam strachu. Nie narzekam.  Nawet, kiedy przydarzają mi się straszne rzeczy, idę do przodu".

Data
Środa, 17.07.2024
Klub
Bielany Dąbrowskiej
Godzina
19:00 - 19:55
Intensywność
ekstremalna
Sala
Zdrofit Bielany Dąbrowskiej
Uczestnicy 8/20
Lista rezerwowa 0/10

Bielany DąbrowskiejLokalizacja
MetaboliczneTabata
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
17 Lipca 2024 19:00 - 19:55Natalia Mukha
Intensywność: ekstremalna