Fizjomobility

Zajęcia opracowane z myślą o osobach, które przebywają w pozycji siedzącej ponad 5 godzin dziennie. Kierujemy je do wszystkich trenujących, bez względu na ich poziom wytrenowania i aktywności fizycznej. Osoby ćwiczące regularnie na siłowni mogą potraktować je jako profilaktykę fizjoterapeutyczną - zwiększając zakres ruchomości zastanych stawów przed lub po treningu, zapobiegną możliwym kontuzjom i urazom. Natomiast dla osób trenujących okazjonalnie lub rzadko zajęcia będą stanowiły dobrą okazję do zredukowania sztywności stawów przed rozpoczęciem aktywności sportowej lub treningiem siłowym.

Kup karnet

Dla kogo: Dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość stawów i poprawić ich elestyczność. Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z treningami lub powracających po kontuzji po przerwie.
Czas trwania: 45 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. dłuższy zasięg kroku, skoku, 2. możliwość ćwiczenia siłowego w pełnych zakresach ruchu, 3. ćwiczenia bez przeciążeń

Dostępność zajęć

	14 MarcaPiątek	17 MarcaPoniedziałek	18 MarcaWtorek	19 MarcaŚroda	20 MarcaCzwartek	21 MarcaPiątek	24 MarcaPoniedziałek	25 MarcaWtorek	26 MarcaŚroda	27 MarcaCzwartek
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja		10:30 - 11:15Kamila Zdziechowska Za wcześnie by zarezerwować	15:45 - 16:30Karolina Ostojska Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:15Kamila Zdziechowska Za wcześnie by zarezerwować	15:45 - 16:30Karolina Ostojska Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja	11:00 - 11:45Marek Sułecki Zarezerwuj		15:40 - 16:25Olga Młynarczyk Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:45Marek Sułecki Za wcześnie by zarezerwować		15:40 - 16:25Olga Młynarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:45Natalia Obłój Zarezerwuj	19:15 - 20:00Mateusz Kostkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	16:15 - 17:00Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:45Natalia Obłój Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:00Mateusz Kostkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	16:15 - 17:00Urszula Olszewska Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja	08:00 - 08:45Paweł Moskwiak Zarezerwuj	11:00 - 11:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować				08:00 - 08:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja				16:00 - 16:45Wiktoria Rudzka Za wcześnie by zarezerwować	15:40 - 16:25Kamil Kozycz Za wcześnie by zarezerwować				16:00 - 16:45Wiktoria Rudzka Za wcześnie by zarezerwować	15:40 - 16:25Kamil Kozycz Za wcześnie by zarezerwować