Nasze kluby
Kupuję karnet Loguję się

Zdrowie z APZA Trening Adaptacyjny - MiniClass

Zajęcia o niskiej intensywności skierowane do osób wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej lub rozpoczynających treningi. Zawiera elementy stretchingu i techiki oddychania, ale uwzględnia też wzmacnianie i metody kształtowania wydolności.

Dla kogo
dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
20 - 30 min
Intensywność
niska
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty
Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka

Dostępnośc zajęć

  • G City Promenada
    15 min niska 1/40/5
    Za wcześnie by zarezerwować
  • G City Promenada
    15 min niska 1/40/5
    Za wcześnie by zarezerwować
  • G City Promenada
    15 min niska 1/40/5
    Za wcześnie by zarezerwować
  • G City Promenada
    15 min niska 1/40/5
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Karwiny
    15 min niska 1/40/10
    Trener Fitness
  • Karwiny
    15 min niska 1/40/10
    Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Plac Kaszubski
    15 min niska 1/40/5
  • Plac Kaszubski
    15 min niska 1/40/5
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Plac Kaszubski
    15 min niska 1/40/5
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Plac Kaszubski
    15 min niska 1/40/5
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Plac Kaszubski
    15 min niska 1/40/5
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Plac Kaszubski
    15 min niska 1/40/5
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Riviera
    15 min niska 1/40/10
  • Riviera
    15 min niska 1/40/20
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Riviera
    15 min niska 1/40/10
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Riviera
    20 min niska 1/40/10
    Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Riviera
    15 min niska 1/40/10
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Riviera
    15 min niska 1/40/10
    Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Riviera
    15 min niska 1/40/10
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Riviera
    15 min niska 1/40/20
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Riviera
    15 min niska 1/40/10
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Riviera
    20 min niska 1/40/10
    Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Riviera
    15 min niska 1/40/10
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Riviera
    15 min niska 1/40/10
    Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Sopot Centrum
    15 min niska 1/40/10
    Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Sopot Centrum
    15 min niska 1/40/10
    Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Trakt Brzeski
    25 min niska 1/40/7
    Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować