Power Joga

Trening z kategorii Body&Mind. To zaawansowane zajęcia hatha jogi mające na celu modelowanie sylwetki przy równoczesnym kształtowaniu strefy emocjonalnej. Zajęcia cechuje szybkie tempo oraz wysoka intensywność, dzięki czemu mogą one korzystnie wpłynąć nie tylko na redukcję tkanki tłuszczowej, ale także wesprzeć pracę serca, płuc i mózgu. Ćwiczenia mają na celu wsparcie rozwoju psychicznego. Pomagają osiągnąć równowagę psychofizyczną: oczyszczają i usprawniają umysł oraz działają odprężająco.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Magdalena Jaskuła
Instruktorka Hatha Jogi z licencją państwową wydaną przez Ministerstwo Sportu i Turystyki. Od 2017r. związana z Hatha Jogą oraz dynamiczną Vinyasa Jogą. Uwielbia aktywność fizyczną, szczególnie bieganie po plaży lub lesie, jazdę na rowerze i długie spacery z psami. Na jej zajęciach praktyka jogi pomoże w wyciszeniu myśli, lekcji wytrwałości i akceptacji swoich własnych granic.
Data: Środa, 24.04.2024
Klub: Alchemia
Godzina: 16:30 - 17:25
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy