Trening Obwodowy

To trening wzmacniający o wysokiej intensywności, którego celem jest zbudowanie siły mięśni całego ciała. Ćwiczenia składające się na te zajęcia pomagają wyrzeźbić ciało, spalić tkankę tłuszczową w najtrudniejszych partiach ciała, ale także zbudować wytrzymałość. Trening przyczynia się ponadto do poprawy wydolności organizmu i pomaga wzmacniać stawy. Zajęcia trwają 55 minut, w czasie których kolejno poddajemy obciążeniu poszczególne grupy mięśni, wykonując ćwiczenia cardio i siłowe.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Anna Zięcik
Trenerka personalna, z którą osiągniesz swoje wymarzone cele. W czasie pięcioletniej kariery trenerskiej była świadkiem niejednej spektakularnej metamorfozy. W przeszłości sama przechodziła kilka razy duże przemiany (z 90 kg do 60 kg) i doskonale wie, jak to jest zaczynać od nowa. Jako absolwentka studiów z odnowy biologicznej z elementami fizjoterapii ma pojęcie, jak pomagać innym w zdrowy sposób. W pracy z podopiecznymi łączy różne rodzaje treningów i technik, co pozwala zmaksymalizować efekty. Lubi myśleć o sobie, że jest trenerką gwiazd, bo pod jej opieką każda osoba zaczyna błyszczeć niczym gwiazda. Chcesz zrzucić kilogramy? Ujędrnić i zbudować pośladki? A może bolą cię plecy lub pragniesz wrócić do sprawności fizycznej? Ania zaprasza cię na salę treningową!
Kontakt:
514271679
IG: holly_satan
Data: Wtorek, 15.04.2025
Klub: Alchemia
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Strefa Funkcjonalna
Uczestnicy 16/18
Lista rezerwowa 0/10