Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Zdrofit Gdańsk - Alchemia.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	29 ListopadaWtorek	30 ListopadaŚroda	01 GrudniaCzwartek	02 GrudniaPiątek	03 GrudniaSobota	04 GrudniaNiedziela	05 GrudniaPoniedziałek	06 GrudniaWtorek	07 GrudniaŚroda	08 GrudniaCzwartek	09 GrudniaPiątek	10 GrudniaSobota	11 GrudniaNiedziela	12 GrudniaPoniedziałek
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja		19:30 - 20:25Sebastian Rodewald Zarezerwuj 20:00 - 20:20Trener Trener Zarezerwuj							19:30 - 20:25Sebastian Rodewald Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja					08:30 - 08:45 Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 08:45Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować						08:30 - 08:45 Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 08:45Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja			18:00 - 18:55Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja	10:00 - 10:55Wiktoria Ślązek Termin rejestracji minął				18:15 - 19:10Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Roman Zbieniewski Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja					18:15 - 18:45Adrian Bryniak Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Joanna Sękowska Za wcześnie by zarezerwować					18:15 - 18:45Adrian Bryniak Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Joanna Sękowska Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:20Natalia Gadzicka Zarezerwuj 19:30 - 20:25Magdalena Krzyżanowska Zarezerwuj	09:30 - 10:25Irina Kolganova Zarezerwuj 19:00 - 19:20Natalia Gadzicka Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:50Bartosz Kaca Za wcześnie by zarezerwować 21:30 - 22:25Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Aleksandra Szamborska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 08:50Julia Gąsiorowska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:20Natalia Gadzicka Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:20Natalia Gadzicka Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Magdalena Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:20Natalia Gadzicka Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:50Bartosz Kaca Za wcześnie by zarezerwować 21:30 - 22:25Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Aleksandra Szamborska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 08:50Julia Gąsiorowska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:20Natalia Gadzicka Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja			09:15 - 10:10Magdalena Krzyżanowska Zarezerwuj							09:15 - 10:10Magdalena Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować
Bobrowiecka ul. Bobrowiecka 8 00-728 Warszawa Lokalizacja		19:30 - 20:25Karolina Ponichtera Zarezerwuj	19:30 - 20:25Greta Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Joanna Doraczyńska-Rostek Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Greta Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Karolina Ponichtera Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Greta Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Joanna Doraczyńska-Rostek Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Greta Cyrych Za wcześnie by zarezerwować
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja			18:30 - 19:25Aleksandra Krukowska Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Kinga Gawrońska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Maria Pasik Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Kinga Gawrońska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja							20:00 - 20:55Olga Gontarz-Orłowska Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Olga Gontarz-Orłowska Za wcześnie by zarezerwować
Dworzec Gdański ul. Inflancka 4c 00-189 Warszawa Lokalizacja	10:00 - 10:30Trener Trener Termin rejestracji minął		10:00 - 10:30Trener Trener Zarezerwuj			12:00 - 12:55Monika Le Felic Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:30Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:30Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować			12:00 - 12:55Monika Le Felic Za wcześnie by zarezerwować
Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:25Agnieszka Chłodzińska Zarezerwuj		08:00 - 08:55Tomasz Kostro Zarezerwuj 20:30 - 21:25Agnieszka Chłodzińska Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:25Agnieszka Chłodzińska Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Agnieszka Chłodzińska Za wcześnie by zarezerwować
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja	20:15 - 21:10Małgorzata Bryzgiel Zarezerwuj	09:00 - 09:55Małgorzata Bryzgiel Zarezerwuj 20:15 - 21:10Robert Pochała Zarezerwuj	18:15 - 19:10Małgorzata Bryzgiel Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Małgorzata Bryzgiel Za wcześnie by zarezerwować 19:20 - 19:40 Za wcześnie by zarezerwować				20:15 - 21:10Małgorzata Bryzgiel Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Małgorzata Bryzgiel Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:10Robert Pochała Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Małgorzata Bryzgiel Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Małgorzata Bryzgiel Za wcześnie by zarezerwować 19:20 - 19:40 Za wcześnie by zarezerwować
Ferio ul. Szpotańskiego 4 04-760 Warszawa Lokalizacja		10:30 - 11:25Beata Messely Zarezerwuj 19:00 - 19:55Magdalena Dziwani Zarezerwuj							10:30 - 11:25Beata Messely Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Roman Zbieniewski Za wcześnie by zarezerwować
Forum ul. Paderewskiego 1 75-736 Koszalin Lokalizacja			09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło Zarezerwuj 20:00 - 20:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja		20:00 - 20:55Martyna Kundera Zarezerwuj		17:30 - 17:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Martyna Kundera Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 17:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja				16:30 - 16:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować							16:30 - 16:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja	19:00 - 19:55Łukasz Gierszewski Brak miejsc		19:00 - 19:55Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Łukasz Gierszewski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja		20:45 - 21:40Marta Chrostowska Zarezerwuj	18:00 - 18:55Monika Okrojek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Beata Żuchowicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Roman Zbieniewski Za wcześnie by zarezerwować		10:15 - 11:10Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować		20:45 - 21:40Marta Chrostowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Joanna Tobolska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Beata Żuchowicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Roman Zbieniewski Za wcześnie by zarezerwować		10:15 - 11:10Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować
Grójecka ul. Grójecka 208 02-390 Warszawa Lokalizacja	10:30 - 11:25Natalia Kępkowska Termin rejestracji minął		18:00 - 18:55Kinga Ziembińska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Natalia Kępkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Natalia Owczarska Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Natalia Kępkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Kinga Ziembińska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Natalia Kępkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Natalia Owczarska Za wcześnie by zarezerwować
Jana Kazimierza ul. Jana Kazimierza 3 01-248 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Piotr Pawłowski Brak miejsc		21:00 - 21:55Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować			12:00 - 12:55Karolina Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Agnieszka Michlewicz Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować			12:00 - 12:55Karolina Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja	20:00 - 20:55Agata Sieradzan Zarezerwuj	20:00 - 20:55Adam Ptak Zarezerwuj				10:30 - 11:25Joanna Tokarska Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Agata Sieradzan Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Joanna Tokarska Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja	17:00 - 17:20Patrycja Kostecka Zarezerwuj 19:30 - 20:25Anna Kacprowicz Zarezerwuj		19:30 - 20:25Marta Rogalewicz Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Roman Zbieniewski Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Marta Rogalewicz Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:25Marzena Osińska Zarezerwuj	20:00 - 20:20Trener Trener Zarezerwuj		19:00 - 19:55Katarzyna Koś Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Daria Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Joanna Stępkowska Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Marzena Osińska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Katarzyna Koś Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Daria Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Joanna Stępkowska Za wcześnie by zarezerwować
Krakowiaków ul. Krakowiaków 46 02-255 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Małgorzata Amanowicz Zarezerwuj		20:30 - 21:25Luis Neto Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Anna Kacprowicz Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Małgorzata Amanowicz Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Luis Neto Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Anna Kacprowicz Za wcześnie by zarezerwować
Krucza Krucza 50 00-025 Warszawa Lokalizacja							21:00 - 21:55Katarzyna Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować							21:00 - 21:55Katarzyna Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja		21:00 - 21:55Anita Murzyn Zarezerwuj		08:00 - 08:55Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:55Anita Murzyn Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować
Legionowo ul. Siwińskiego 2 05-120 Legionowo Lokalizacja		09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Zarezerwuj 20:00 - 20:55Klaudia Kijewska Zarezerwuj	09:30 - 10:25Agnieszka Grzesik Zarezerwuj	20:00 - 20:55Agnieszka Grzesik Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Marcin Kozłowski Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Marcin Kozłowski Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Klaudia Kijewska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Agnieszka Grzesik Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Agnieszka Grzesik Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Marcin Kozłowski Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Marcin Kozłowski Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja	19:30 - 20:25Daria Barkowska Brak miejsc	10:00 - 10:55Danuta Weber Zarezerwuj		10:00 - 10:55Dorota Oleksiak Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Danuta Weber Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Edyta Szymkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja					11:30 - 12:25Anna Kacprowicz Za wcześnie by zarezerwować	14:00 - 14:55Natalia Zatylna Za wcześnie by zarezerwować						11:30 - 12:25Anna Kacprowicz Za wcześnie by zarezerwować	14:00 - 14:55Natalia Zatylna Za wcześnie by zarezerwować
Mennica Legacy Tower ul. Prosta 18 00-850 Warszawa Lokalizacja				17:30 - 18:25Weronika Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:25Katarzyna Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Weronika Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:25Katarzyna Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować
Metro Politechnika ul. Polna 11 00-633 Warszawa Lokalizacja	08:30 - 09:25Karolina Ito Termin rejestracji minął		19:30 - 20:25Justyna Mazur Za wcześnie by zarezerwować			11:30 - 12:25Karolina Ponichtera Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Karolina Ito Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Justyna Mazur Za wcześnie by zarezerwować			11:30 - 12:25Marta Dobies Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja					11:00 - 11:55Aneta Czerska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Joanna Stępkowska Za wcześnie by zarezerwować						11:00 - 11:55Aneta Czerska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Joanna Stępkowska Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja		07:15 - 07:45Dmitrii Artemev Zarezerwuj			08:00 - 08:30Jakub Strączek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Maciej Rogulski Za wcześnie by zarezerwować	15:00 - 15:55Anastasiia Hladkykh Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Maria Wieczorek-Tarakowska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować		07:15 - 07:45Dmitrii Artemev Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:30Jakub Strączek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Maciej Rogulski Za wcześnie by zarezerwować	15:00 - 15:55Anastasiia Hladkykh Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Maria Wieczorek-Tarakowska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować
NPark Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja			20:30 - 21:25Karolina Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować							20:30 - 21:25Karolina Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja			20:30 - 21:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Aleksandra Kołakowska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Otwock ul. Kołłątaja 4 05-400 Otwock Lokalizacja			17:00 - 17:55Magdalena Lesiak Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Magdalena Lesiak Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Warszawska ul. Warszawska 43 05-820 Piastów Lokalizacja	19:00 - 19:55Olga Mondrzejewska Brak miejsc				18:00 - 18:55Agata Szymańska Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:00Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Olga Mondrzejewska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Agata Szymańska Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:00Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Pawia ul. Pawia 11 05-500 Piaseczno Lokalizacja	10:00 - 10:55Natalia Rogozińska Termin rejestracji minął	19:30 - 19:50Trener Trener Zarezerwuj	19:30 - 19:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Anna Kamińska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 17:50Trener Trener Brak miejsc	19:30 - 19:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Natalia Rogozińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Natalia Rogozińska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Anna Kamińska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 17:50Trener Trener Brak miejsc	19:30 - 19:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Natalia Rogozińska Za wcześnie by zarezerwować
Plac Kaszubski Pl. Kaszubski 17 81-350 Gdynia Lokalizacja	19:30 - 20:25Agata Pyszczuk Brak miejsc			19:30 - 20:25Agata Sieradzan Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Agata Pyszczuk Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Agata Sieradzan Za wcześnie by zarezerwować
Plac Unii ul. Puławska 2 02-566 Warszawa Lokalizacja	18:15 - 19:10Karolina Ito Zarezerwuj		17:15 - 18:10Katarzyna Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:55Paulina Kijak Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Katarzyna Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Karolina Ito Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Katarzyna Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:55Paulina Kijak Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Katarzyna Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:55Maria Wieczorek-Tarakowska Zarezerwuj	18:30 - 18:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Dorota Święćkowska-Mytyk Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 08:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować 09:30 - 10:25Dorota Święćkowska-Mytyk Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Maria Wieczorek-Tarakowska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Dorota Święćkowska-Mytyk Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 08:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować 09:30 - 10:25Dorota Święćkowska-Mytyk Za wcześnie by zarezerwować
Przymorze ul. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja			19:30 - 20:25Danuta Weber Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Danuta Weber Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Danuta Weber Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować
Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Paulina Szyluk-Lipińska Brak miejsc		19:00 - 19:30Robert Pochała Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Paulina Szyluk-Lipińska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Ewa Żwirbel Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:55Robert Pochała Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Paulina Szyluk-Lipińska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:30Robert Pochała Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Paulina Szyluk-Lipińska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Ewa Żwirbel Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:55Robert Pochała Za wcześnie by zarezerwować
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja		19:00 - 19:55Aleksandra Krukowska Brak miejsc			10:00 - 10:55Dominika Niewiemska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Joanna Nadolska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Dominika Niewiemska Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja	10:00 - 10:55Nicola Egwuatu Termin rejestracji minął		09:30 - 10:25Agata Sieradzan Zarezerwuj 19:30 - 20:25Olga Gontarz-Orłowska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Agata Karwat Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Paulina Czech Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Nicola Egwuatu Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Agata Sieradzan Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Olga Gontarz-Orłowska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Agata Karwat Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Paulina Czech Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja				19:30 - 20:00Krzysztof Wawer Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:00Krzysztof Wawer Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja		09:30 - 10:25Katarzyna Lewandowska Zarezerwuj 18:30 - 18:50Trener Trener Zarezerwuj 20:30 - 21:25Marta Czarnowska Zarezerwuj	20:00 - 20:55Weronika Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:55Weronika Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Katarzyna Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 18:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Marta Czarnowska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Weronika Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:55Weronika Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować
Skierniewicka ul. Skierniewicka 16/20 01-230 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:55Agnieszka Chłodzińska Zarezerwuj	18:00 - 18:55Zuzanna Dąbrowska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Katarzyna Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Anna Tomaszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Agnieszka Chłodzińska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Zuzanna Dąbrowska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Katarzyna Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Anna Tomaszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja		10:00 - 10:55Agata Karwat Brak miejsc				10:00 - 10:55Dominika Szcząchor Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Edyta Szymkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Dominika Szcząchor Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Agata Karwat Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Dominika Szcząchor Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Edyta Szymkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Dominika Szcząchor Za wcześnie by zarezerwować
Stegny ul. Mangalia 4 02-758 Warszawa Lokalizacja		10:30 - 11:25Milena Maciejewska Zarezerwuj			13:00 - 13:55Natalia Galas Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Marzena Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Małgorzata Karendał Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Milena Maciejewska Za wcześnie by zarezerwować			13:00 - 13:55Natalia Galas Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Marzena Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Małgorzata Karendał Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja	19:00 - 19:55Dorota Oleksiak Brak miejsc				10:00 - 10:55Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Dorota Oleksiak Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka ul. Szamocka 10 01-748 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:25Mariusz Majewski Zarezerwuj		21:00 - 21:30Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Katarzyna Michalak Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:30Aleksandra Gryglewicz Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Mariusz Majewski Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:30Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Joanna Tyrkiel Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:30Mariola Małachowska Za wcześnie by zarezerwować
The Warsaw HUB Rondo Daszyńskiego 2 00-843 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Natalia Filipp Zarezerwuj				10:00 - 10:55Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Roman Zbieniewski Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja				19:00 - 19:55Joanna Doraczyńska-Rostek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Magdalena Dziwani Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Roman Zbieniewski Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Joanna Doraczyńska-Rostek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Magdalena Dziwani Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Roman Zbieniewski Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja				09:00 - 09:20Emil Raczyński Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:20Emil Raczyński Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Adam Wadhwa Zarezerwuj	12:00 - 12:45Krzysztof Wawer Zarezerwuj	20:30 - 21:25Patrycja Boratyńska Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:45Krzysztof Wawer Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Patrycja Boratyńska Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Katarzyna Kucz Zarezerwuj							20:00 - 20:55Katarzyna Kucz Za wcześnie by zarezerwować
Wejher Park ul. I Brygady Pancernej Wojska Polskiego 10 84-200 Wejherowo Lokalizacja				19:00 - 19:55Lidia Klawikowska Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Lidia Klawikowska Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja						18:30 - 19:25Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja			20:30 - 21:25Anna Kacprowicz Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Aleksandra Salamon Za wcześnie by zarezerwować							10:30 - 11:25Aleksandra Salamon Za wcześnie by zarezerwować
Wola ul. Wolska 71/72 01-229 Warszawa Lokalizacja		21:00 - 21:55Krystian Gronek Zarezerwuj					10:30 - 11:25Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Krystian Gronek Za wcześnie by zarezerwować					10:30 - 11:25Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja		09:00 - 09:20Trener Trener Zarezerwuj 10:30 - 11:25Magdalena Krzyżanowska Zarezerwuj 19:30 - 20:25Irina Kolganova Zarezerwuj					19:30 - 20:25Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować 10:30 - 11:25Magdalena Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja				20:00 - 20:55Jolanta Sokólska Za wcześnie by zarezerwować				21:00 - 21:30Jolanta Sokólska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Jolanta Sokólska Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja	10:30 - 11:00Katarzyna Górecka Brak miejsc		10:00 - 10:55Agnieszka Wilczyńska Zarezerwuj				19:00 - 19:30Aleksandra Kaźmierczak Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:00Katarzyna Górecka Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Agnieszka Wilczyńska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:30Aleksandra Kaźmierczak Za wcześnie by zarezerwować
Zdrofit PZO Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja	21:00 - 21:55Weronika Bogdańska Zarezerwuj	08:45 - 09:40Wiktoria Gawryołek Zarezerwuj 21:00 - 21:55Karolina Wachowicz Zarezerwuj	20:00 - 20:55Krystian Gronek Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Karolina Wachowicz Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Weronika Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować	08:45 - 09:40Roman Zbieniewski Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Karolina Wachowicz Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Krystian Gronek Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Karolina Wachowicz Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja		17:30 - 18:25Zuzanna Królak Zarezerwuj		19:30 - 20:25Marcin Kozłowski Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Klaudia Kijewska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Daniel Burdzy Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Marcin Kozłowski Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Klaudia Kijewska Za wcześnie by zarezerwować
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja						10:30 - 11:25Iwona Stańczak Za wcześnie by zarezerwować							10:30 - 11:25Iwona Stańczak Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz ul. Wybrzeże Gdyńskie 4 01-531 Warszawa Lokalizacja		20:30 - 21:25Mariola Małachowska Zarezerwuj	21:30 - 22:25Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Anna Stadnicka-Kyrkonew Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Agata Ziemak-Majewska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Mariola Małachowska Za wcześnie by zarezerwować	21:30 - 22:25Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Anna Stadnicka-Kyrkonew Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Agata Ziemak-Majewska Za wcześnie by zarezerwować
Żwirki i Wigury ul. Żwirki i Wigury 16 02-092 Warszawa Lokalizacja				18:30 - 19:25Agnieszka Chłodzińska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Michalina Błażkiewicz Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Agnieszka Chłodzińska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Michalina Błażkiewicz Za wcześnie by zarezerwować