Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Zdrofit Gdańsk - Alchemia.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 15 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	25 PaździernikaPoniedziałek	26 PaździernikaWtorek	27 PaździernikaŚroda	28 PaździernikaCzwartek	29 PaździernikaPiątek	30 PaździernikaSobota	31 PaździernikaNiedziela	01 ListopadaPoniedziałek	02 ListopadaWtorek	03 ListopadaŚroda	04 ListopadaCzwartek	05 ListopadaPiątek	06 ListopadaSobota	07 ListopadaNiedziela
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja	19:00 - 19:45Edyta Szymkiewicz Zarezerwuj		20:15 - 20:35Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować							20:15 - 20:35Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja						18:00 - 18:45Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:45Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:45Joanna Sękowska Zarezerwuj							20:00 - 20:45Joanna Sękowska Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	09:30 - 10:15Irina Kolganova Zarezerwuj 19:00 - 19:20Łukasz Zimny Zarezerwuj	21:30 - 22:15Roksana Sekunda Zarezerwuj	19:00 - 19:20Natalia Gadzicka Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Magda Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:50Bartosz Kaca Za wcześnie by zarezerwować 21:30 - 22:15Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Roksana Sekunda Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 08:50Natalia Gadzicka Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować	21:30 - 22:15Roksana Sekunda Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Natalia Gadzicka Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Magda Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:50Bartosz Kaca Za wcześnie by zarezerwować 21:30 - 22:15Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Roksana Sekunda Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 08:50Natalia Gadzicka Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja				09:15 - 10:00Magda Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować							09:15 - 10:00Magda Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować
Bobrowiecka ul. Bobrowiecka 8 00-728 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:15Greta Cyrych Zarezerwuj	08:30 - 09:15Greta Cyrych Zarezerwuj	19:30 - 20:15Karolina Ponichtera Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Greta Cyrych Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:15Greta Cyrych Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Greta Cyrych Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Karolina Ponichtera Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Greta Cyrych Za wcześnie by zarezerwować
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja						10:30 - 11:15Kinga Gawrońska Za wcześnie by zarezerwować							10:30 - 11:15Kinga Gawrońska Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja	20:00 - 20:45Olga Gontarz-Orłowska Brak miejsc		17:30 - 17:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 17:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Dworzec Gdański ul. Inflancka 4c 00-189 Warszawa Lokalizacja				09:00 - 09:45Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:45Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja		20:15 - 21:00Małgorzata Bryzgiel Zarezerwuj	09:00 - 09:45Małgorzata Bryzgiel Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:00Małgorzata Bryzgiel Za wcześnie by zarezerwować 19:20 - 19:40 Za wcześnie by zarezerwować				20:15 - 21:00Małgorzata Bryzgiel Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Małgorzata Bryzgiel Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:00Małgorzata Bryzgiel Za wcześnie by zarezerwować 19:20 - 19:40 Za wcześnie by zarezerwować
Ferio ul. Szpotańskiego 4 04-760 Warszawa Lokalizacja			10:30 - 11:15Beata Messely Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Roman Zbieniewski Za wcześnie by zarezerwować							10:30 - 11:15Beata Messely Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Roman Zbieniewski Za wcześnie by zarezerwować
Forum ul. Paderewskiego 1 75-736 Koszalin Lokalizacja	19:00 - 19:45Magdalena Podsiadło Zarezerwuj	09:30 - 09:50Trener Trener Zarezerwuj		09:30 - 09:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 20:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 09:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 09:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 20:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja	19:00 - 19:20Trener Trener Zarezerwuj		18:00 - 18:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 17:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 17:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja					16:30 - 16:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować							16:30 - 16:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja	20:00 - 20:20Trener Trener Zarezerwuj	19:00 - 19:45Łukasz Gierszewski Zarezerwuj			16:30 - 16:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:45Łukasz Gierszewski Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 16:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja				20:20 - 20:50Katarzyna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować							20:20 - 20:50Katarzyna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja				12:00 - 12:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować				12:00 - 12:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja	10:15 - 11:00Wiktoria Gawryołek Zarezerwuj		19:00 - 19:45Marta Chrostowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Joanna Tobolska Za wcześnie by zarezerwować				10:15 - 11:00Joanna Chrzan Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Marta Chrostowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Joanna Tobolska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Beata Żuchowicz Za wcześnie by zarezerwować
Grójecka ul. Grójecka 208 02-390 Warszawa Lokalizacja				11:15 - 11:35Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Natalia Kępkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Natalia Owczarska Za wcześnie by zarezerwować						11:15 - 11:35Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Natalia Kępkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Natalia Owczarska Za wcześnie by zarezerwować
Jana Kazimierza ul. Jana Kazimierza 3 01-248 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:45Agnieszka Michlewicz Brak miejsc		21:00 - 21:45Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:45Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:45Agnieszka Michlewicz Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:45Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:45Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja					17:00 - 17:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Paulina Czech Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Paulina Czech Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja		19:30 - 20:15Marta Rogalewicz Zarezerwuj		19:30 - 20:15Marta Rogalewicz Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:15Marta Rogalewicz Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Marta Rogalewicz Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:15Joanna Stępkowska Zarezerwuj	20:30 - 21:15Marzena Osińska Zarezerwuj			19:00 - 19:45Katarzyna Koś Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Joanna Stępkowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Daria Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Joanna Stępkowska Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Marzena Osińska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Katarzyna Koś Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Joanna Stępkowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Daria Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować
Krakowiaków ul. Krakowiaków 46 02-255 Warszawa Lokalizacja		19:30 - 20:15Karolina Przepiórka Zarezerwuj		20:30 - 21:15Aleksandra Stegienko Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Katarzyna Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:15Karolina Przepiórka Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:15Aleksandra Stegienko Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Katarzyna Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować
Krucza Krucza 50 00-025 Warszawa Lokalizacja	21:00 - 21:45Katarzyna Lewandowska Zarezerwuj							21:00 - 21:45Katarzyna Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować
Legionowo ul. Siwińskiego 2 05-120 Legionowo Lokalizacja	21:00 - 21:45Marcin Kozłowski Zarezerwuj		09:30 - 10:15Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Klaudia Kijewska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Agnieszka Grzesik Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Agnieszka Grzesik Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Marcin Kozłowski Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:15Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Klaudia Kijewska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Agnieszka Grzesik Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Agnieszka Grzesik Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Marcin Kozłowski Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja		19:30 - 20:15Daria Barkowska Zarezerwuj	10:00 - 10:45Sylwia Kamińska Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 16:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Sylwia Kamińska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Alina Jaroń Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Sylwia Kamińska Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 16:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Sylwia Kamińska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Alina Jaroń Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja						11:30 - 12:15Marta Dobies Za wcześnie by zarezerwować	14:00 - 14:45Natalia Zatylna Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Weronika Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować					11:30 - 12:15Marta Dobies Za wcześnie by zarezerwować	14:00 - 14:45Natalia Zatylna Za wcześnie by zarezerwować
Metro Politechnika ul. Polna 11 00-633 Warszawa Lokalizacja		19:30 - 20:15Ewelina Oberc Zarezerwuj		19:30 - 20:15Karolina Ponichtera Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Patrycja Grzybowska Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:15Karolina Ponichtera Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Karolina Ponichtera Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Patrycja Grzybowska Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:15Karolina Ponichtera Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja						11:00 - 11:45Aneta Czerska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Joanna Stępkowska Za wcześnie by zarezerwować						11:00 - 11:45Aneta Czerska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Joanna Stępkowska Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja	19:30 - 20:15Katarzyna Grzywacz-Wójcik Zarezerwuj	20:30 - 21:15Katarzyna Grzywacz-Wójcik Zarezerwuj	10:30 - 11:15Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:15Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:15Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Warszawska ul. Warszawska 43 05-820 Piastów Lokalizacja		19:00 - 19:45Olga Mondrzejewska Zarezerwuj			21:00 - 21:45Aneta Woźnicka-Łada Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Agata Szymańska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Olga Mondrzejewska Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:45Aneta Woźnicka-Łada Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Agata Szymańska Za wcześnie by zarezerwować
Pawia ul. Pawia 11 05-500 Piaseczno Lokalizacja	19:30 - 19:50Trener Trener Zarezerwuj 21:00 - 21:45Natalia Rogozińska Zarezerwuj	10:00 - 10:45Natalia Rogozińska Zarezerwuj	19:30 - 19:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Natalia Rogozińska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Natalia Rogozińska Za wcześnie by zarezerwować 12:30 - 12:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Weronika Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Natalia Rogozińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Natalia Rogozińska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Aleksandra Róg Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Aleksandra Róg Za wcześnie by zarezerwować 12:30 - 12:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Weronika Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Plac Unii ul. Puławska 2 02-566 Warszawa Lokalizacja		18:15 - 19:00Karolina Ito Zarezerwuj							18:15 - 19:00Karolina Ito Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja			19:00 - 19:45Maria Wieczorek-Tarakowska Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:45Maria Wieczorek-Tarakowska Za wcześnie by zarezerwować
Przymorze ul. Dąbrowszczaków 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja		20:30 - 20:50Trener Trener Zarezerwuj		20:30 - 20:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:15Adrianna Parzych Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 20:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 20:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:15Adrianna Parzych Za wcześnie by zarezerwować
Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja		19:30 - 20:15Kinga Muroń Zarezerwuj		19:30 - 20:15Paulina Szyluk-Lipińska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Ewa Żwirbel Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:15Paulina Szyluk-Lipińska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Paulina Szyluk-Lipińska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Ewa Żwirbel Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja	09:30 - 10:15Magdalena Więckowicz Brak miejsc				09:30 - 10:15Agata Karwat Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Małgorzata Piekarek Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:15Magdalena Więckowicz Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:15Agata Karwat Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Małgorzata Piekarek Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja			18:30 - 18:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:15Marta Czarnowska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Weronika Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Weronika Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Weronika Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 18:50Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:15Marta Czarnowska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Weronika Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Weronika Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Weronika Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować
Skierniewicka ul. Skierniewicka 16/20 01-230 Warszawa Lokalizacja				08:30 - 09:15Weronika Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować							08:30 - 09:15Weronika Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja		19:30 - 20:15Adam Ptak Zarezerwuj	10:00 - 10:45Agata Karwat Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:45Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Agata Karwat Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:45Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować
Stegny ul. Mangalia 4 02-758 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:15Małgorzata Karendał Zarezerwuj		10:30 - 11:15Milena Maciejewska Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:15Małgorzata Karendał Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:15Milena Maciejewska Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja		19:00 - 19:45Dorota Oleksiak Brak miejsc	17:00 - 17:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:45Jakub Urbański Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Dorota Oleksiak Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:45Jakub Urbański Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka ul. Szamocka 10 01-748 Warszawa Lokalizacja		09:30 - 10:15Dorota Święćkowska-Mytyk Zarezerwuj		21:00 - 21:45Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Joanna Tyrkiel Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:15Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:45Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Joanna Tyrkiel Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja		21:00 - 21:45Magdalena Dziwani Zarezerwuj			19:00 - 19:45Joanna Doraczyńska-Rostek Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Roman Zbieniewski Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:45Magdalena Dziwani Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Joanna Doraczyńska-Rostek Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Roman Zbieniewski Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja		19:30 - 20:15Małgorzata Zalewska Zarezerwuj		20:30 - 21:15Patrycja Boratyńska Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:15Patrycja Boratyńska Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:45Trener Trener Zarezerwuj			09:30 - 10:15Monika Lefélic Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:45Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:15Monika Lefélic Za wcześnie by zarezerwować
Wejher Park ul. I Brygady Pancernej Wojska Polskiego 10 84-200 Wejherowo Lokalizacja			09:00 - 09:45Ewa Kuptz-Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Lidia Klawikowska Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:45Ewa Kuptz-Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Lidia Klawikowska Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja							10:30 - 11:15Aleksandra Salamon Za wcześnie by zarezerwować							10:30 - 11:15Aleksandra Salamon Za wcześnie by zarezerwować
Wola ul. Wolska 71/72 01-229 Warszawa Lokalizacja	10:30 - 11:15Marta Rogalewicz Zarezerwuj		21:00 - 21:45Krystian Gronek Za wcześnie by zarezerwować					10:30 - 11:15Marta Rogalewicz Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:45Krystian Gronek Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja			10:00 - 10:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować 10:30 - 11:15Magda Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować							10:00 - 10:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować 10:30 - 11:15Magda Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja					20:00 - 20:45Jolanta Sokólska Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:45Jolanta Sokólska Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja		10:30 - 11:00Katarzyna Górecka Zarezerwuj		10:30 - 11:00Katarzyna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować 19:50 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować					10:30 - 11:00Katarzyna Górecka Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:00Katarzyna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować 19:50 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja	19:00 - 19:45Klaudia Kijewska Zarezerwuj				19:30 - 20:15Marcin Kozłowski Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Klaudia Kijewska Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:15Marcin Kozłowski Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz ul. Wybrzeże Gdyńskie 4 01-531 Warszawa Lokalizacja			20:30 - 21:15Mariola Małachowska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Anna Stadnicka-Kyrkonew Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:15Mariola Małachowska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Anna Stadnicka-Kyrkonew Za wcześnie by zarezerwować
Żwirki i Wigury ul. Żwirki i Wigury 16 02-092 Warszawa Lokalizacja			08:00 - 08:45Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Natalia Galas Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Aleksandra Stegienko Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Michalina Błażkiewicz Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:15Natalia Galas Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Aleksandra Stegienko Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Michalina Błażkiewicz Za wcześnie by zarezerwować