Zumba Gold®

To zajęcia taneczne przeznaczone dla specyficznej grupy odbiorców. Są to osoby otyłe, mające długą przerwę w treningach, a także cierpiący na znaczną nadwagę. Trening świetnie nadaje się również, jako uzupełnienie rehabilitacji po przebytych kontuzjach, urazach czy zabiegach. Ćwiczenia obejmują układy taneczne zaczerpnięte z latynoamerykańskich tańców typu salsa czy cha-cha z tą różnicą, że uczestnicy wykonują je wolniej. Mimo to, efekty są takie same, jak w przypadku innych odmian ZUMBY.

Dla kogo: dla wszystkich,dla seniorów dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,

Dostępność zajęć

	20 MajaPiątek	21 MajaSobota	22 MajaNiedziela	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek	01 CzerwcaŚroda	02 CzerwcaCzwartek
Mokotów ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja					11:00 - 11:55Karolina Wachowicz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Katarzyna Koś Za wcześnie by zarezerwować						11:00 - 11:55Karolina Wachowicz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Katarzyna Koś Za wcześnie by zarezerwować
Stegny ul. Mangalia 4 02-758 Warszawa Lokalizacja				10:30 - 11:25Anna Budnicka Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Anna Budnicka Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Anna Budnicka Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Anna Budnicka Za wcześnie by zarezerwować