Trener personalnyŁukasz Lewandowski

Trener personalny, dla którego ćwiczenia to znacznie więcej niż praca nad wyglądem sylwetki – to przede wszystkim świadoma poprawa funkcjonowania całego organizmu. Swoje programy opiera na zrozumieniu fizjologii wysiłku, procesów regeneracji oraz wpływu treningu i stylu życia na zdrowie i gospodarkę hormonalną.

Łukasz specjalizuje się w redukcji tkanki tłuszczowej, budowie sylwetki, poprawie siły i kondycji, a także w pracy z osobami, które chcą trenować mądrze, bez pośpiechu i z myślą o długofalowych efektach. Pomaga podopiecznym nie tylko lepiej wyglądać, ale też lepiej się czuć, mieć więcej energii i utrzymywać stabilną formę na co dzień.

Łukasz przywiązuje dużą wagę do planu żywieniowego, suplementacji oraz profilaktyki zdrowotnej, w tym do wyników badań – ich analizy, interpretacji i wyznaczania właściwego kierunku działań treningowo-żywieniowych. Pracuje z osobami początkującymi i zaawansowanymi. Każdy plan tworzy indywidualnie, bez gotowych schematów, wychodząc z założenia, że trening ma przynosić efekty, ale nigdy kosztem zdrowia.

Łukasz zaprasza na wspólny trening, jeśli zależy ci na:

• sylwetce, która idzie w parze ze zdrowiem,
• treningu opartym na wiedzy, a nie przypadkowych ćwiczeniach,
• długofalowych rezultatach zamiast chwilowej formy.