Power Joga - OUTDOOR

Power Joga to dynamiczna odmiana jogi, w której duży nacisk kładzie się na rozwój siły, elastyczności i gibkości ciała. Ćwiczenia są szybkie i energiczne. Każda z asan (pozycji) wymaga użycia sporej siły, dzięki czemu mięśnie zostają wzmocnione, a ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Zajęcia prowadzone na powietrzu.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich, ,dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn,
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Silne mięśnie, Przede wszystkim zdrowie
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Inne zajęcia z kategorii Outdoor

Joga - OUTDOOR
Pilates - OUTDOOR
Power Pilates - OUTDOOR
Stretching - OUTDOOR
Zdrowy Kręgosłup - OUTDOOR