Gdańsk – Chełm Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Patrycja Brzóska

Instruktorka fitness i trenerka personalna od 2013 roku. Prowadzi formy wzmacniające oraz choreograficzne, jednak z pasją podchodzi też do uspokajającego mięśnie stretchingu. Przygodę z ruchem zaczęła klasycznie, motywowana chęcią zrzucenia kilku kilogramów. Po pierwszych zajęciach fitness stwierdziła, że podskakiwanie w rytm muzyki nie jest dla niej. Nie poddała się jednak i spróbowała kolejny raz. Tym razem był to strzał w dziesiątkę. Przepadła, zakochała się, a fitness stał się dla niej pasją i nieodłącznym elementem życia. Uważa, że potężnego zastrzyku energii dostarcza odpowiednia muzyka. Dlatego prowadzone przez Patrycję zajęcia to dawka ruchu, wiedzy technicznej na temat ćwiczeń i niezła impreza z głośną i energiczną muzyką w tle.

Data
Środa, 17.07.2024
Klub
Chełm
Godzina
10:00 - 10:55
Intensywność
niska
Sala
Zdrofit Gdańsk Chełm
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 1/10

ChełmLokalizacja
Body&MindStretching
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
17 Lipca 2024 10:00 - 10:55Patrycja Brzóska
Intensywność: niska