Gdańsk – Chełm Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Pilates

Połączenie treningu wzmacniającego oraz modelującego. Zajęcia stanowią miks ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego. Wykonywane w trakcie ćwiczenia rozciągają, uelastyczniają oraz rozbudowują i zaznaczają mięśnie całego ciała, koncentrując się na mięśniach głębokich tułowia. Dodatkowo trening pomaga zbudować silny, umięśniony brzuch. Ćwiczeniom towarzyszy wyciszająca, przyjemna dla ucha muzyka. Dzięki temu zajęcia wpływają korzystnie na układ nerwowy i mają działanie relaksujące i rozluźniające.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Kamila Kolanowska

Instruktorka fitness, trenerka personalna, fizjoterapeutka oraz coach zdrowego stylu życia. Sport towarzyszy jej od dziecka i od kiedy pamięta, wszędzie było jej pełno. Posiada czarny pas w taekwondo i reprezentuje Polskę na zawodach międzynarodowych. Swoje pierwsze zajęcia zaczęła prowadzić już w wieku 17 lat – to właśnie wtedy rozpoczęła się jej droga w świecie fitnessu. Jej celem jest prowadzenie zajęć na najwyższym poziomie oraz zarażanie innych ludzi pozytywną energią i pasją do sportu. Na swoich zajęciach stara się przekazać jak najwięcej wiedzy z różnorodnych szkoleń oraz dzielić się doświadczeniem zdobywanym przez lata treningów.

Data
Czwartek, 13.03.2025
Klub
Chełm
Godzina
10:00 - 10:55
Intensywność
średnia
Sala
Zdrofit Gdańsk Chełm
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 6/10

ChełmLokalizacja
Body&MindPilates
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
13 Marca 2025 10:00 - 10:55Kamila Kolanowska
Intensywność: średnia