Antystres Energia

Trening, podczas którego wykorzystywane są podstawowe kroki fitness, ćwiczenia dynamiczne z elementami mobilizacji i stretchingu dynamicznego. Zajęcia tworzy układ ćwiczeń o rosnącym stopniu trudności oraz wzrastającej intensywności. Jest to trening tlenowy o charakterze cardio. Idealna opcja dla osób, które chcą rozładować stres za pomocą energicznych i różnorodnych ćwiczeń

Zapraszamy na zajęcia Antystres Energia w klubie Zdrofit Gdańsk - Chełm.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	20 MajaPiątek	21 MajaSobota	22 MajaNiedziela	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek	01 CzerwcaŚroda	02 CzerwcaCzwartek
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja						18:30 - 19:25Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja							17:00 - 17:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja					19:00 - 19:55Dagmara Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Dagmara Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Dagmara Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Dagmara Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja		09:00 - 09:45Małgorzata Daszkiewicz Zarezerwuj							09:00 - 09:45Małgorzata Daszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja						17:00 - 17:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja							17:30 - 18:25Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja						19:30 - 20:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Warszawska ul. Warszawska 43 05-820 Piastów Lokalizacja							18:00 - 18:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:15Żaneta Rosińska Zarezerwuj							20:30 - 21:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Przymorze ul. Dąbrowszczaków 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja							17:30 - 18:25Edyta Szymkiewicz Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Edyta Szymkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja		10:00 - 10:55Adam Ptak Brak miejsc							10:00 - 10:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja					17:30 - 18:25Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:25Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja				17:00 - 17:55Joanna Szczupaczyńska-Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Joanna Szczupaczyńska-Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja			08:30 - 09:25Aniceta Zabielska Zarezerwuj							08:30 - 09:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować