Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Sztuki walki
Trening siłowy wykorzystujący elementy sztuk walki. Zajęcia pomagają zbudować dobrą kondycję fizyczną oraz poprawiają znacznie kondycję psychiczną. Ćwiczenia wyrabiają refleks, szybkość i zwinność. Trening wpływa korzystnie na budowę silnych i wytrzymałych na obciążenia mięśni. Trening angażuje partie mięśni całego ciała, co ułatwia też jego modelowanie. Ćwiczenia poprawiają zakres ruchów i wpływają na poprawę elastyczności ciała. Trening wspomaga koordynację ruchową, a także uczy samoobrony.
Dla posiadaczy karty partnerskiej