Les Mills GRIT Athletic®

Trening wytrzymałościowy, którego podstawę stanowią interwały o maksymalnej intensywności. W czasie ćwiczeń wykorzystywane są również talerze oraz stepy dla zintensyfikowania efektów. Trening ma na celu zbudowanie większej wytrzymałości, a także poprawę kondycji i siły. W trakcie ćwiczeń mobilizowane są wszystkie mięśnie, dzięki czemu łatwo osiągnąć wysportowaną sylwetkę. Zajęcia powodują przyrost siły, ale i zbudowanie zasobów energetycznych, poprawie ulega szybkość, zwinność i wytrzymałość fizyczna.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Alicja Buczkowska
Ze sportem Alicja jest związana od dziecka. Mimo że jej główną dyscypliną są sztuki walki, chętnie próbuje swoich sił w innych sportach. Z Nowej Zelandii przywiozła miłość do programów Les Mills™ i w 2010 roku została instruktorką zajęć BODYCOMBAT (obecnie Elite Instructor). Prowadzi też LM GRIT, BODYPUMP, BODYBALANCE, LM CORE i BODYATTACK (Advanced Instructor) oraz pełni rolę Instructor Coacha. Występowała na scenach eventów fitnessowych zarówno w kraju, jak i za granicą. Zjeździła Wyspy Kanaryjskie jako przewodniczka wycieczek rowerowych. Na sali powita Was uśmiechem i chętnie podzieli się wiedzą, a jej dbałość o technikę sprawi, że nawet najbardziej wymagający trening wykonacie bezpiecznie i z satysfakcją. Poza sportem uwielbia dobrą kawę, psy i wycieczki w nieznane.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Nieborowska
Godzina: 18:00 - 18:45
Intensywność: ekstremalna
Sala: Sala Fitness GDAŃSK Nieborowska
Uczestnicy 20/24
Lista rezerwowa 0/10