Les Mills CORE® (płaski brzuch)

Trening dynamiczny, który angażuje wszystkie grupy mięśniowe. W trakcie zajęć najbardziej koncentrujemy się na mięśniach brzucha, pośladków i pleców. Trening składa się z ćwiczeń o różnej intensywności, dzięki czemu jest o wiele bardziej efektywny. W trakcie wzmocnieniu ulegają mięśnie głębokie tułowia, co nie pozostaje bez wpływu na kształt całej sylwetki. Wykonywane ćwiczenia zwiększają też zakres ruchowy stawów, dzięki czemu stają się one bardziej elastyczne, a ciało sprawniejsze.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Dawid Turkiewicz
Dawid jest instruktorem programów Les Mills™. Prowadzi zajęcia BODYPUMP, BODYBALANCE i CORE – zawsze z uśmiechem, pełnym zaangażowaniem i energią! Jego zajęcia to antidotum na nudę i brak motywacji. W wolnym czasie tańczy, śpiewa, podróżuje i tworzy komediowe filmy na Instagram! Wpadnijcie na jego zajęcia fitness po dawkę humoru, energii i motywacji! Jego motto brzmi: „pamiętaj, jesteś niezniszczalny!”.
Data: Piątek, 04.04.2025
Klub: Nieborowska
Godzina: 20:05 - 20:50
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness GDAŃSK Nieborowska
Uczestnicy 19/24
Lista rezerwowa 0/10