Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga również w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Patrycja Celmer
Instruktorka zajęć rowerowych z certyfikatem Silver Level Instructor zdobytym w szkole Schwinn Indoor Cycling. Ze spinningiem jest związana od 2012 roku. Uczestniczyła w wielu szkoleniach dotyczących metod treningowych i prowadzenia zajęć typu Indoor Cycling. Zwolenniczka mocnego wysiłku i zaangażowania w trening. Absolwentka dwóch kierunków studiów – psychologii oraz zarządzania na specjalizacji menedżersko-prawnej. Na co dzień pracuje w Centralnym Ośrodku Medycyny Sportowej – miejscu badań kadry narodowej, sportowców oraz ludzi uprawiających sport amatorsko. Bardzo ceni sobie dobrą atmosferę podczas zajęć. Swoją pracę uwielbia za energię grupy!
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Riviera
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Gdynia CH Riviera
Uczestnicy