Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Klaudia Rolbiecka
Swoją energią zaraża uczestników na sali. Jej przygoda z fitnessem zaczęła się 8 lat temu i nadal trwa. Od 2022 roku oficjalnie instruktorka zajęć fitness. W 2019 r. została instruktorką LM Bodycombat, a w 2020 r. zdobyła certyfikat LM Bodypump.
Data: Piątek, 19.04.2024
Klub: Riviera
Godzina: 17:30 - 18:25
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy